Comment éviter les constipations et ballonnements ?

ballonnement-ventre
La prise en charge des constipations et ballonnements repose avant tout sur une bonne hygiène de vie alliant une alimentation plus riche en fibres et davantage d'activité physique. A compléter à l'envi par des méthodes inspirées de la médecine énergétique chinoise. L'ostéopathie peut également être un bon moyen pour diminuer vos symptômes. La constipation est définie par les professionnels de la santé comme étant la difficulté à réaliser l’acte de défécation. La constipation favoris...
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Magnésium

magnésium
Pendant longtemps le magnésium fut souvent négligé avant qu'on lui attribue un statut magique aux incomparables effets bénéfiques pour le corps ... Qu'en est-il vraiment ? Il est unanimement reconnu pour garantir la zénitude absolue. Mais ce ne sont pas là ses seules vertus. Il participe au fonctionnement de plus de 300 enzymes qui interviennent dans des créations de sources d'énergie, particulièrement au niveau musculaire. Les apports alimentaires, on le sait, sont très fréquemment insuff...
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Micronutrition & troubles cardiovasculaires chez la femme

troubles cardiovasculaires
Les femmes non ménopausées et non fumeuses sont relativement protégées des maladies cardiovasculaires comparativement aux hommes d'âge équivalent, en raison du rôle bénéfique des oestrogènes sur la paroi artérielle. Cependant, à la ménopause, les facteurs de risque des troubles cardiovasculaires augmentent sous l'effet d'une tendance à l'élévation de la tension artérielle, de l'augmentation des taux de lipides et d'une insuline qui devient paresseuse. Les troubles cardiovasculaires sont à...
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Micronutrition & Ostéoporose

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Réel problème de santé publique, l'ostéoporose concerne une femme sur 4. Nous sommes donc ici devant un réel problème de santé publique. Tentons de comprendre ce phénomène. Comment se constitue notre capital osseux ? Le capital osseux est rythmé par un processus constant de démolition et de reconstruction. Au coeur de ce processus, on retrouve donc 2 types de cellules : les ostéoclastes, chargés de détruire l'os ancien en y creusant des trous (activité de résorption). les ostéoblas...
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Micronutrition pour le sexe féminin

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Mieux choisir son alimentation, bénéficier d'une complémentation sur mesure font partie désormais des fondamentaux d'une prévention réussie, d'un mieux-être et d'un état de forme optimal. Au delà de ces principes, la Micronutrition peut aujourd'hui venir en aide à chaque étape de la vie d'une femme : la micronutrition au féminin. Grossesse, désagréments durant la ménopause, douleurs prémenstruelles, cystites à répétition, chaque sujet sera abordé par l'ostéopathe DO Sylvain Pruvot. Ses explic...
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